CUTTING là gì? Cách giảm cân khoa học không mệt mỏi mất cơ

35
2

Khi bạn giảm cân sai khoa hoạc hoặc cutting không đúng cách, bạn sẽ trở nên mệt mỏi, mất cơ bắp thậm chí bệnh tật. Những sai lầm đó đến từ dinh dưỡng, tập luyện và chế độ phục hồi. Hãy giảm cân khôn ngoan và cắt nét tỉnh táo các bạn nhé
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://meforce.net/

Xem thêm bài viết khác: https://meforce.net/tong-hop/

35 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. KHI CUTTING CÓ NÊN HẠN CHẾ UỐNG NƯỚC KHÔNG ? UỐNG NHIỀU CÓ ĐƯỢC KHÔNG 2-4L nước / Ngày

  3. A ơi, cho e hỏi cách sử dụng bộ 3 thần thánh ntn ạ? 1 bộ như vậy sử dụng trong bao lâu ạ?

  4. Chào anh Duy
    Em bị nghiện cafe. Không biết uống cafe có ảnh hưởng nhiều đến quá trình giảm mỡ k ạ. Ngày em uống 2-3 ly cafe ạ.

  5. em 17 tuổi cao 1m72 , nặng 70ký cần giảm bao nhiêu ký vậy a , giảm cân có cần giảm uống nước hông a

  6. Anh Duy ơi cho em hỏi là em chỉ được chọn 1 loại TPBS thì em nên chọn loại nào ạ (em bị mụn hơi nhiều nên không chọn lipo 6 được ạ)? Vs cho em hỏi nguyên lý " Mỡ đốt mỡ" là gì và cách thực hiện như thế nào ạ? Em cảm ơn anh Duy chúc anh Duy và THOL team nhiều sức khoẻ ạ

  7. Kiến thức được chia sẻ quá hay 👍👍.Mình cũng đang cutting được 4 tháng giảm 11kg. Và đang cutting lần 2 còn 7 kg nữa là hoàn thành. Chúc THOL thành công.

  8. Cách hướng dẫn , trình bày làm Peter Nguyen không chán khi xem , dùng từ bình dân ,đơn giản nhưng rất hiệu quả và khoa học ( nói có sách , mách có chứng ) .Peter Nguyen xin cám ơn Duy Nguyễn và team THOL . Chúc sức khỏe đến với Duy , gia đình và toàn team THOL .

  9. Anh có video nào về tập luyện và dinh dưỡng cho nữ mà tạng người đầy đầy kiểu kg ốm nhưng cũng có mỡ vừa vừa không ạ?

  10. Em uống 200ml sữa không đường tách béo + 30 gram yến mạch vào sáng trong quá trình lowcarb được không ạ. Ngoài ra trong ngày em ko nạp bất kỳ 1 nguồn carb nào ạ.

  11. Vậy em thấy rằng dưa hấu
    -100g thì sẽ hấp thu 5g carb
    rất nhiều nước, xơ cũng như chất khoáng nhưng ít Na
    vậy ăn được trong khoảng thời gian cutting được ko anh
    bởi em thấy nó ăn mau no

  12. e 14 tuổi học lớp 8, e nặng 55kg, cao 1m52 . e thấy e hơi mập. V e có thể tập gym đc k a

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here